Sen wszystkim jednoczy się z spokojem, wypoczynkiem, wygodnym ciepłym łóżkiem. Nic podejrzanego, albowiem przecież w czasie snu wypoczywamy, relaksujemy się. Sen daje ukojenie po pełnym dniu. Sen dla wielu osób jest gigantyczną przyjemnością. Jakkolwiek są też tacy, dla których sen, a poniekąd jego brak jest potężnym utrapieniem. Coraz to więcej osób narzeka na problemy ze snem bądź też problemy typu co powoduje chrapanie. Przeważnie komplikacje te wynikają z nieodpowiedniego nastawienia do snu. Przede wszystkim trzeba zadbać o komfort snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą wygodną pościel. Wielokrotnie również problemem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak powiadają badania naukowe, przyzwoiciej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Jednak wolno także w razie takich kłopotów spać osobno. Być może takie rozwiązanie sprawi, że para będzie wyspana, a efektem tego będą poprawniejsze relację między obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie i te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.